長い間、人は有限数のニューロンを持って生まれ、これらは死んで再生しないと考えられ、固く信じられてきました。 しかし、それは科学が反証を担当してきたもう一つの「嘘」であり、 「成人神経新生」.
成体神経新生とは？
成体神経新生は ニューロンの生成 生産 胚の段階とは異なるライフサイクルの他の年齢と瞬間。 私たちの成人期には、私たちの脳は 製造 両親の精子と卵子が融合することによって、これまでに作成された既存の「限られた」ニューロンを完成させる新しいニューロン。
これには多くの矛盾した意見がありますが、いくつかの研究ではこれが証明されています。 成人の神経新生は、私たちが行う習慣や日課に関連した一連の実践を行うことで、誘発、誘発、強化することができます。 しかし、これらの日常の実践のいくつかは何でしょうか? まぁそれにもよる ダイエット、運動 そして セックスの練習。 もちろん、読書習慣、勉強や日々の学習、インタラクティブなゲームを基にしたトレーニングなども。
スウェーデンの Karonlinska Medical Institute の専門家チームによると、最大 1.400 個の新しいニューロンを生成できます。 さらに、これらの新しいニューロンは、神経変性疾患を軽減するための将来の研究に役立つ可能性があります。 によると パブロ・イリミア、ナバラ大学クリニックの神経科医であり、スペイン神経学会 (SEN) のメンバー: « この現実を知ると、期待が生まれます。 この世代を促進するさまざまな治療法を開発するための扉が開かれます。 これらの調査を掘り下げることで、何らかの形で、いくつかの病気に期待が持てるようになるかもしれません」
たとえそうであっても、それらは再生しますが、特にストレスや感情的および仕事上の不安から、それらの世話をしなければなりません....心を毎日アクティブに保つことは、ニューロンの老化を遅らせます. そして、あなたはニューロンの世話をするために何をしていますか?